京蓝科技曾表示，利用马黎阳在含锌铟固危废资源化清洁利用领域的相关资源，将为上市公司新建或并购有关铟赛道、汽车工业镀锌板边角料资源化利用暨减碳项目。, 本报记者 杨宇龙
失眠怎么办？怎么快速入睡？
失眠是很常见的问题，以下是一些可以尝试的方法： 1. 建立规律的睡眠时间表：每天固定在相同的时间上床睡觉，每天早上在相同的时间起床，无论是否熬夜或是周末。 2. 睡前放松：在睡觉前尽量放松身体和心理，避免过度兴奋。可以试试冥想、深呼吸、泡个热水澡、听柔和的音乐或是读一本轻松的书等。 3. 创造舒适的睡眠环境：保持房间清洁、整洁、安静和舒适，确保床垫和枕头的质量适宜。将房间保持在适宜的温度和湿度，暗化环境，避免噪音和强光的干扰。 4. 规律的运动：适度的体力活动可以让身体疲惫，帮助入睡。但要注意，运动时间不要太靠近睡觉时间，以免过分兴奋。 5. 避免刺激物：避免饮用含咖啡因或刺激性饮料（如茶、咖啡、可乐）和吸烟。要注意饮食，晚餐不要过饱或过饿。 6. 避免午睡过长：如果每天下午睡觉时间过长，可能会干扰晚上的睡眠。尽量限制午睡时间的长短。 7. 不要强迫入睡：在床上反复翻身或者无法入睡时，不要用强迫的方式试图入睡，可以起床做一些轻松的活动，直到感觉困倦再回到床上。 如果以上方法未能帮助改善失眠问题，建议咨询医生或医疗专业人士寻求进一步帮助和治疗建议。
, 11月22日，记者看到来自三亚六所高校的志愿者已经就位，正在接待部分先行抵达三亚的运动员和技术官员。
犯罪的构成要件有哪四个
犯罪的构成要件是指构成某一犯罪行为的必要条件或要素。根据不同的法律体系和犯罪类型，构成要件可能会有所不同。以下是列举的一些常见的犯罪构成要件： 1. 主观要件：即犯罪人的主观心理状态。例如，故意犯罪要求犯罪人有故意行为的意思表示。 2. 客观要件：指犯罪行为本身的客观行为。例如，打人犯罪要求实施了打人的具体行为。 3. 法律要件：涉及对法律规定的适用。例如，某些犯罪构成要求犯罪行为的目的是违反法律的规定。 4. 维持社会秩序的要件： 若某一行为构成对社会秩序构成威胁或危害则为构成要件之一。例如，一些犯罪行为要求存在社会危害性，例如谋杀、盗窃等。 需要注意的是，这个列表并不是穷尽的，不同国家和地区的法律体系可能会对犯罪构成要件有所不同。犯罪构成要件的确切确定需要根据具体的法律规定和司法解释来进行。
坚果类（花生、核桃、莲子、板栗、芝麻）；,然后将红糖、洗净的红枣、煮好剥壳的鸡蛋装入炖盅中，加入适量的清水，然后选择甜品功能。
